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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	142	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	149	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	149	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	00:49:49	9,00 km
10	0,10 km	0:37	6:21	156	00:50:25	9,10 km

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