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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	136	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	00:49:48	9,00 km
10	0,11 km	0:34	4:53	151	00:50:22	9,11 km

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