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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	141	00:19:33	3,00 km
4	0,25 km	1:54	7:41	133	00:21:27	3,25 km

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