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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	120	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	123	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	120	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	118	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	118	00:34:22	5,00 km
6	0,08 km	0:38	7:57	120	00:35:00	5,08 km
7	0,00 km	0:02	24:37	118	00:35:02	5,08 km

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