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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:39:11	7,00 km
8	0,62 km	3:17	5:19	149	00:42:27	7,62 km

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