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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	130	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	128	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	131	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	126	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	127	01:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	127	01:07:18	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	130	01:13:19	12,00 km
13	0,40 km	2:24	6:00	131	01:15:43	12,40 km

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