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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	146	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:28:50	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:09	152	00:29:01	5,04 km

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