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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	127	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	129	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	128	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	131	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	132	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	133	00:47:31	8,00 km
9	0,08 km	0:28	5:55	144	00:47:59	8,08 km

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