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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	146	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	156	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	155	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	160	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	157	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	168	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	157	01:04:38	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	157	01:10:17	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	157	01:16:01	13,00 km
14	0,49 km	2:59	6:03	155	01:19:00	13,49 km

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