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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	122	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	119	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	127	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	123	00:28:26	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	116	00:35:27	5,00 km
6	0,75 km	4:30	5:58	129	00:39:57	5,75 km

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