GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:10:55	2,00 km
3	0,50 km	2:53	5:43	128	00:13:48	2,50 km
4	0,25 km	1:00	4:02	129	00:14:48	2,75 km
5	0,27 km	2:00	7:16	138	00:16:48	3,03 km
6	0,24 km	1:00	4:06	135	00:17:48	3,27 km
7	0,28 km	2:00	7:16	140	00:19:48	3,55 km
8	0,25 km	1:00	4:04	142	00:20:48	3,79 km
9	0,27 km	2:00	7:29	139	00:22:48	4,06 km
10	0,25 km	1:00	4:03	147	00:23:48	4,31 km
11	0,27 km	2:00	7:30	139	00:25:48	4,57 km
12	0,25 km	1:00	4:03	144	00:26:48	4,82 km
13	0,27 km	2:00	7:17	140	00:28:48	5,09 km
14	0,25 km	1:00	4:03	146	00:29:48	5,34 km
15	0,27 km	2:00	7:21	144	00:31:48	5,61 km
16	0,25 km	1:00	4:00	140	00:32:48	5,86 km
17	0,27 km	2:00	7:23	142	00:34:48	6,13 km
18	0,24 km	1:00	4:07	149	00:35:48	6,38 km
19	0,27 km	2:00	7:18	144	00:37:48	6,65 km
20	0,25 km	1:00	3:58	145	00:38:48	6,90 km
21	0,28 km	2:00	7:15	146	00:40:48	7,18 km
22	0,25 km	1:00	3:57	152	00:41:48	7,43 km
23	1,00 km	5:22	5:22	134	00:47:10	8,43 km
24	1,00 km	5:43	5:43	138	00:52:53	9,43 km
25	0,60 km	3:36	5:59	141	00:56:30	10,04 km

annons