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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	00:19:33	4,00 km
5	0,02 km	0:09	6:01	163	00:19:42	4,02 km

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