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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	146	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	147	00:07:25	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	151	00:11:09	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	153	00:14:53	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	154	00:18:35	5,00 km
6	0,69 km	2:32	3:38	155	00:21:07	5,69 km

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