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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	101	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	111	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	108	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	109	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	114	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	114	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	117	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	118	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	117	00:58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	116	01:05:17	10,00 km
11	0,18 km	1:10	6:32	122	01:06:27	10,18 km

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