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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	145	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	149	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	146	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	147	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	146	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	144	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	144	00:50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	145	00:57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	147	01:03:34	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:10	146	01:03:44	10,02 km

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