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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	160	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	163	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	00:41:56	7,00 km
8	0,21 km	1:17	5:59	156	00:43:13	7,21 km

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