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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	116	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	118	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	127	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	132	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	129	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	132	00:56:12	9,00 km
10	0,37 km	2:17	6:06	133	00:58:29	9,37 km

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