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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:26:08	5,00 km
6	0,25 km	1:21	5:22	0	00:27:30	5,25 km

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