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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	110	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	119	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	119	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	125	00:56:32	10,00 km
11	0,56 km	2:56	5:15	125	00:59:28	10,56 km

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