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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	00:20:32	4,00 km
5	0,46 km	2:21	5:09	139	00:22:53	4,46 km

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