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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	126	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	8:46	8:46	117	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	131	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	122	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	129	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	145	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	135	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	143	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	01:07:19	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	144	01:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	137	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	145	01:21:37	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	146	01:26:21	16,00 km
17	0,68 km	4:40	6:51	133	01:31:00	16,68 km

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