Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
113
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
126
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
8:46
8:46
117
00:20:38
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
135
00:25:47
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
131
00:31:38
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
141
00:36:47
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
122
00:42:58
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
129
00:47:12
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
145
00:51:28
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
135
00:57:02
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
143
01:01:46
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
132
01:07:19
12,00 km
13
1,00 km
4:32
4:32
144
01:11:51
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
137
01:16:55
14,00 km
15
1,00 km
4:42
4:42
145
01:21:37
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
146
01:26:21
16,00 km
17
0,68 km
4:40
6:51
133
01:31:00
16,68 km
19 mars 2026 - 05:40
Årstaviken, Hammarby Sjöstad
Löpning - Distans
John hängde med runt viken, resten körde jag själv.
16,68
km
Distans
1:31:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
132
Snittpuls
157
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 488 km
annons