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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	129	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	138	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	137	00:33:05	6,00 km
7	0,34 km	1:53	5:36	142	00:34:58	6,34 km

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