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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	118	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	124	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	130	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	130	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	133	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	136	00:40:59	6,00 km
7	0,71 km	4:54	6:57	135	00:45:53	6,71 km

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