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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	154	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	159	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	164	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	164	00:44:21	8,00 km
9	0,17 km	1:00	6:01	155	00:45:21	8,17 km

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