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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	157	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	158	00:31:28	6,00 km
7	0,29 km	1:38	5:32	166	00:33:05	6,29 km

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