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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	119	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	120	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	124	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	124	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	116	00:53:15	8,00 km
9	0,07 km	0:28	7:10	117	00:53:43	8,07 km

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