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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	151	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	00:35:06	6,00 km
7	0,09 km	0:32	5:56	152	00:35:38	6,09 km

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