Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
158
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
146
00:10:32
2,00 km
3
0,15 km
0:47
5:14
148
00:11:18
2,15 km
4
0,86 km
4:01
4:40
153
00:15:19
3,01 km
5
0,87 km
4:01
4:36
151
00:19:20
3,88 km
6
0,65 km
3:01
4:37
155
00:22:21
4,54 km
7
0,66 km
3:01
4:35
156
00:25:22
5,19 km
8
0,46 km
2:00
4:20
155
00:27:23
5,66 km
9
0,46 km
2:01
4:21
157
00:29:23
6,12 km
10
0,25 km
1:00
4:00
153
00:30:23
6,37 km
11
0,24 km
1:00
4:05
158
00:31:23
6,61 km
12
0,26 km
1:01
3:57
160
00:32:24
6,87 km
13
0,26 km
1:03
4:06
160
00:33:27
7,13 km
14
0,49 km
2:44
5:33
152
00:36:11
7,62 km
19 mars 2026 - 16:23
Upp/nedjogg. 4,3,2 min x2. 1min.x4 4-4.40
Löpning - Distans
7,62
km
Distans
36:11
Tid
4:45
min/km
Snitt
154
Snittpuls
183
Maxpuls
182
Kadens
Kinvara 9 orange.
Total distans: 570 km
annons