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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:15:28	3,00 km
4	0,04 km	0:12	4:37	131	00:15:40	3,04 km

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