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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	00:15:52	3,00 km
4	0,01 km	0:04	6:44	160	00:15:56	3,01 km
5	1,00 km	4:20	4:20	171	00:20:16	4,01 km
6	0,07 km	1:30	22:21	149	00:21:46	4,08 km
7	1,00 km	4:18	4:18	168	00:26:05	5,08 km
8	0,06 km	1:30	26:47	152	00:27:35	5,13 km
9	1,00 km	4:14	4:14	168	00:31:49	6,13 km
10	0,08 km	1:30	19:02	154	00:33:19	6,21 km
11	1,00 km	4:15	4:15	171	00:37:33	7,21 km
12	0,03 km	1:30	46:49	157	00:39:03	7,24 km
13	1,00 km	4:17	4:17	170	00:43:21	8,24 km
14	0,05 km	0:30	10:00	173	00:43:51	8,29 km
15	0,01 km	0:07	12:51	166	00:43:58	8,30 km

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