Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
138
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
149
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
154
00:15:52
3,00 km
4
0,01 km
0:04
6:44
160
00:15:56
3,01 km
5
1,00 km
4:20
4:20
171
00:20:16
4,01 km
6
0,07 km
1:30
22:21
149
00:21:46
4,08 km
7
1,00 km
4:18
4:18
168
00:26:05
5,08 km
8
0,06 km
1:30
26:47
152
00:27:35
5,13 km
9
1,00 km
4:14
4:14
168
00:31:49
6,13 km
10
0,08 km
1:30
19:02
154
00:33:19
6,21 km
11
1,00 km
4:15
4:15
171
00:37:33
7,21 km
12
0,03 km
1:30
46:49
157
00:39:03
7,24 km
13
1,00 km
4:17
4:17
170
00:43:21
8,24 km
14
0,05 km
0:30
10:00
173
00:43:51
8,29 km
15
0,01 km
0:07
12:51
166
00:43:58
8,30 km
19 mars 2026 - 17:19
Uppv (3 km), 5*1000 m (4:16 i snitt) 90 sek ståvila (11 dar utan kolhyd)
Löpning - Tempo
8,3
km
Distans
43:58
Tid
5:18
min/km
Snitt
Puma Deviate NITR...
Total distans: 269 km
annons