Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
113
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
123
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
126
00:14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
129
00:19:51
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
128
00:24:49
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
129
00:29:48
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
128
00:34:48
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
128
00:39:51
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
129
00:44:53
9,00 km
10
0,45 km
2:14
4:58
129
00:47:07
9,45 km
19 mars 2026 - 17:11
Janstorpslufs
Löpning - Distans
Lugn löpning direkt efter jobbet. Lite småsega ben och mjukt underlag men kunde ändå springa hyggligt avslappnat.
9,45
km
Distans
47:07
Tid
4:59
min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
156
Kadens
430
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons