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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	131	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	138	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	140	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	134	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	131	00:33:42	5,00 km
6	0,34 km	2:18	6:49	133	00:36:00	5,34 km

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