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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	143	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	150	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:23:47	4,00 km
5	0,25 km	1:25	5:43	151	00:25:12	4,25 km

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