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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	135	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	00:25:28	5,00 km
6	0,49 km	2:43	5:32	145	00:28:11	5,49 km

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