Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,61 km
19:51
5:30
126
00:19:51
3,61 km
2
0,54 km
2:00
3:42
151
00:21:51
4,15 km
3
0,02 km
0:45
32:06
151
00:22:36
4,17 km
4
0,53 km
2:00
3:46
151
00:24:36
4,70 km
5
0,03 km
0:45
26:56
149
00:25:21
4,73 km
6
0,54 km
2:00
3:44
151
00:27:21
5,27 km
7
0,02 km
0:45
33:22
150
00:28:06
5,29 km
8
0,54 km
2:00
3:44
151
00:30:06
5,83 km
9
0,02 km
0:45
38:11
151
00:30:51
5,85 km
10
0,54 km
2:00
3:44
152
00:32:51
6,38 km
11
0,02 km
0:45
36:02
153
00:33:36
6,40 km
12
0,54 km
2:00
3:41
154
00:35:36
6,94 km
13
3,11 km
19:42
6:20
121
00:55:18
10,05 km
19 mars 2026 - 17:39
Hannes första mil
Löpning - Distans
Plus 6x 2 min. Lite förkyld
10,05
km
Distans
55:17
Tid
5:30
min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
164
Kadens
236
W
Effekt
Nike Alphafly
Total distans: 206 km
annons