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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	115	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	114	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	117	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	119	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	124	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	123	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	119	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	120	00:52:53	9,00 km
10	0,62 km	3:27	5:37	122	00:56:20	9,62 km

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