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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	145	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	00:24:19	5,00 km
6	0,56 km	2:46	4:57	137	00:27:05	5,56 km

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