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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	113	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	109	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	113	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	134	00:53:13	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	133	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	134	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	130	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	130	01:18:30	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	131	01:24:38	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	131	01:32:04	15,00 km
16	1,00 km	8:13	8:13	136	01:40:17	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	133	01:46:27	17,00 km
18	0,70 km	4:52	6:54	134	01:51:19	17,70 km

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