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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	115	00:06:08	1,00 km
2	0,57 km	3:17	5:45	123	00:09:25	1,57 km
3	0,50 km	2:37	5:15	134	00:12:02	2,07 km
4	0,02 km	0:12	8:44	141	00:12:14	2,09 km
5	0,03 km	0:14	7:27	120	00:12:28	2,12 km
6	0,49 km	2:34	5:14	136	00:15:02	2,61 km
7	0,06 km	0:24	6:12	127	00:15:26	2,68 km
8	0,50 km	2:40	5:22	136	00:18:06	3,18 km
9	0,01 km	0:06	7:34	118	00:18:12	3,19 km
10	0,49 km	2:34	5:17	138	00:20:47	3,68 km
11	0,04 km	0:24	9:15	128	00:21:11	3,72 km
12	0,97 km	5:17	5:27	141	00:26:28	4,69 km
13	0,04 km	0:18	6:59	119	00:26:46	4,73 km
14	0,97 km	5:16	5:26	145	00:32:02	5,70 km
15	0,68 km	5:40	8:17	134	00:37:42	6,38 km
16	0,20 km	1:03	5:14	132	00:38:45	6,58 km
17	0,07 km	0:46	11:05	138	00:39:31	6,65 km
18	0,20 km	1:00	5:02	132	00:40:31	6,85 km
19	0,04 km	0:17	6:56	133	00:40:48	6,89 km
20	0,20 km	1:01	5:08	136	00:41:48	7,09 km
21	0,09 km	0:55	10:31	140	00:42:43	7,18 km
22	0,20 km	0:53	4:22	139	00:43:36	7,38 km
23	0,12 km	1:04	8:49	145	00:44:40	7,50 km

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