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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:05	4,00 km
5	0,01 km	0:03	6:23	144	00:22:09	4,01 km

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