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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	137	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	154	00:14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	149	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	152	00:28:00	4,00 km
5	0,81 km	5:01	6:13	152	00:33:01	4,81 km

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