Löpning 2026-03-20
Löpning - Distans
Löpning – 14.49 km (1:11:58, 4:58/km).
Väldigt låg energi efter magsjuka ons–tors. Pulsen hög för farten (145/162) och TE 4.5 visar att kroppen fortfarande är tagen trots stabil teknik och mekanik. Farten hölls ändå bra men upplevdes tung. Tydlig energibrist och dehydrering (-1.1 liter). Ett starkt ”vilja-pass” snarare än formbesked.
