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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	135	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	160	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	138	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	151	00:39:45	6,00 km
7	0,04 km	0:12	5:23	162	00:39:57	6,04 km

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