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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	132	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	140	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	134	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	131	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	126	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	125	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	123	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	117	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	118	00:58:22	9,00 km
10	0,16 km	1:08	7:05	125	00:59:30	9,16 km

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