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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	153	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	00:35:29	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:03	150	00:35:43	7,05 km

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