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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	148	00:12:37	2,00 km
3	0,38 km	2:23	6:16	149	00:15:00	2,38 km
4	0,15 km	0:40	4:29	158	00:15:40	2,53 km
5	0,26 km	3:00	11:37	132	00:18:40	2,79 km
6	0,15 km	0:40	4:26	146	00:19:20	2,94 km
7	0,25 km	3:00	12:14	131	00:22:20	3,18 km
8	0,16 km	0:40	4:06	152	00:23:00	3,34 km
9	0,24 km	3:00	12:29	134	00:26:00	3,58 km
10	0,17 km	0:40	3:57	154	00:26:40	3,75 km
11	0,12 km	3:00	24:20	136	00:29:40	3,88 km
12	0,18 km	0:40	3:40	152	00:30:20	4,06 km
13	1,00 km	7:41	7:41	145	00:38:01	5,06 km
14	0,34 km	2:19	6:47	147	00:40:20	5,40 km
15	0,13 km	0:52	6:38	149	00:41:12	5,53 km

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