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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	135	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	138	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	00:36:58	6,00 km
7	0,82 km	5:02	6:08	142	00:42:00	6,82 km
8	0,05 km	0:18	6:23	147	00:42:18	6,87 km

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