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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	00:45:19	8,00 km
9	0,28 km	1:51	6:40	159	00:47:10	8,28 km

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