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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	114	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	129	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	131	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	131	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	129	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	128	00:59:50	10,00 km
11	0,64 km	3:56	6:11	131	01:03:47	10,64 km

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