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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	136	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	00:28:51	5,00 km
6	0,56 km	2:52	5:10	130	00:31:43	5,56 km

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